Introduction
Ceci est un guide pratique des éléments nécessaire au bon déroulé d’un voyage sous LSD. Cet outil est voué a évoluer au fur et à mesure de la cartographie et à pour objectif de préparer au mieux voyageur débutant et sitter à une prise de LSD.
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Préparation en amont
Effet physiologique du LSD :
– Le LSD est un agoniste partiel des récepteurs de sérotonine 5-HT2A. En se fixant sur ces récepteurs, il modifie la transmission de l’influx nerveux dans le cortex préfrontal, entraînant une désorganisation de la perception sensorielle et une hyper-connectivité entre différentes aires cérébrales.
– Le LSD n’entraîne pas de lésions organiques ou de dommages neuronaux directs connus à des doses standards. Il ne crée pas de dépendance physique. Il n’y a pas de syndrome de sevrage à l’arrêt. La dépendance psychologique est particulièrement rare en raison de la nature intense de l’expérience qui n’incite généralement pas à une consommation quotidienne.
– L’expérience dure généralement entre 8 et 12 heures et se déroule en plusieurs phases :
– La montée (30 à 90 min) : Distorsions visuelles légères, euphorie ou anxiété naissante.
– Le plateau (3 à 5 heures) : Altération profonde des sens (synesthésie et idéasthésies exotiques : voir les sons, avoir une perception proprioceptive des concepts, modification de la perception du temps et de l’espace, et souvent une dissolution des frontières du “moi” (ego dissolution et ego death).
– La descente : Retour progressif à la réalité, souvent accompagné d’une grande fatigue mentale et d’un besoin de calme.
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Guide pratique
La Dose
Rien ne justifie une première prise à plus de 200µg. Au moins trois voyages doivent avoir été réalisé avant de tenter plus. A noter que les doses sont toujours soumises à une marge d’erreur, surtout avec le LSD liquide. Mieux vaut doser moins plutôt que de s’exposer à une dose héroïque involontaire. On peut prendre le LSD de deux façon : Les buvards ou les gouttes. ‘Small dose test the mind, large doses test the soul.’ Al Hubbard.
Buvard
Le buvard est le support privilégié pour les premières prises, il permet une montée (voir chronologie du trip) plus douce et donc une assimilation plus paisible des nouveaux éléments de perception.
Liquide
Le LSD sous sa forme liquide permet une montée (voir chronologie du trip) plus rapide. Elles doivent être évités pour des premiers trips. Les gouttes permettent d’explorer plus rapidement au prix d’une secousse de début de trip. L’intensité de la monté peut être un élément anxiogène chez les débutants.
Alimentation et Hydratation
L’alimentation et l’hydratation avant le trip est primordiale, on veux éviter un inconfort lié à la faim ou à la soif. Il est facile d’oublier ces besoins primaires lorsqu’on voyage.
Repos
Le voyage est une expérience fatigante psychologiquement et physiologiquement, être bien reposé tant par une bonne nuit, qu’un esprit tranquille, est important : si une nouvelle importante est survenue avant le voyage, il est plus prudent de le reporter.
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Consentement
Le consentement est essentiel. Un trip vaguement consenti sera un trip difficile. Un trip non consenti peut-être un cauchemar éveillé. Le LSD n’offre pas d’expérience récréative, chacun doit être conscient des implications d’un trip. C’est pourquoi il faut laisser une période tampon entre les premières conversations sur le LSD et le voyage lui même.
Voyager seul
Si l’expérience d’un voyage en solitaire semble séduisante, les virés seuls sont réservée à des voyageurs expérimentés, la présence d’un sitter est nécessaire pour guider les novices dans leurs premiers voyages.
Interaction avec le monde extérieur
Les bonnes ou les mauvaises nouvelles peuvent attendre, dans cet état, le voyageur n’est pas capable de prendre des décisions importantes. Le voyage doit être encadré dans une bulle neutre qui ne permet pas au monde extérieur d’intervenir. C’est pourquoi il est déconseillé de discuter avec des personnes extérieurs au trip par message et de prendre des décisions lourdes de conséquence pendant le trip et pendant les 48 heures qui suivent. En plus de protéger le voyageur, cette isolation permet une introspection sereine, à l’écart du brouhaha du monde extérieur.
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Le voyage
La Loop
Un élément centrale du voyage est la “Loop”, la boucle. Les Loop constitue les grands segments du trip. Chacun de ces segments va être constitué d’une association de sensation, de son, de perception de l’environnement, d’idée, de visuel qui vont être exploré sous une multiplicité d’angle avec ou sans synesthésie. Les boucles, bien qu’elles soient des endroits merveilleux d’exploration ont tendance à devenir des cercles vicieux ou vitreux. Les idées se confondent et ont tendance à avoir une porosité avec les visuels : si elles sont de fabuleuse vitrine de notre psychés, la visite de son soi intérieur est parfois difficile. Dans ce cas, se référé à la section (Sortir de la tempête)
Le fil d’Ariane
Les fils d’Ariane sont les éléments tangibles, constitutifs d’une Loop. Une musique en boucle permet au voyageur de suivre un fil et de se repérer dans une Loop, une vidéo courte en boucle peux aussi fonctionner (à explorer). Ces éléments permettent de marquer, avec des éléments tangible la chronologie d’une boucle et ainsi de limiter la perte des repaires temporaux.
Les ancres
Les ancres sont les éléments qui nous ramènes au réel, ce qui l’espace d’un bref instant nous chuchote la leçon la plus importante, tous ça n’est qu’un voyage et peu importe l’exaltation ou l’effroi que l’on peut ressentir, cet état n’est que passager. Pour certains les ancres permettent d’évaluer la montée du produit. Le téléphone peut être un outil pour certains pour évaluer le degré de puissance du trip. C’est un élément qui permet de se placer en spectateur de son voyage. C’est particulièrement utile en tant que sitter si la situation nécessite plus de lucidité.
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La chronologie du trip
La montée
La montée, comme son nom l’indique désigne cette période pendant laquelle le produit commence à agir (voir dosage). L’intensité de la montée est variable en fonction de la dose et du support utilisé. C’est une période critique du voyage car elle à tendance à sculpter le trip. En effet, le besoin de contrôle et les résistance sont des causes importantes de trip difficile. Il faut être prêt à accueillir sereinement. Cette étape nécessite un lâché prise et une posture humble. Il est conseiller de se laisser porter par les flots aussi tourmentés soient-ils.
Le plateau
Si les étapes précédentes ont-été respectées, il est temps d’explorer, le voyages sera divisé en Loop comme expliqué plus hauts, un changement de Loop agit comme (le truc à l’arrière des bateaux pour se diriger), (voir sortir de la tempête).
La redescente
Alors que les visuels disparaissent, la clarté mentale subsiste pendant quelques heures, c’est un moment parfait pour écrire et relativiser sur l’expérience, qu’elle était été paisible ou mouvementée. Après 10 à 15, les effets auront complétement disparus.
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La musique
La musique protège et guide. Elle est souvent le fil d’Ariane d’une boucle ce qui signifie qu’elle en est souvent l’architecture principale, changer la musique est alors souvent synonyme de changement . Le voyageur peut choisir de naviguer vers des eaux plus calme, même s’il est bon de rappeler que nous n’avons qu’un contrôle limité sur le navire.
Le lieu
Le lieu conditionne l’aspect visuel du trip, un lieu étroit, renfermé peut renforcer une sentiment de claustrophobie alors qu’un lieu aéré et lumineux peux permettre plus de quiétude pour le voyageur, comme la musique, le lieu peux être changeant et doit permettre aux voyageurs de s’extirper de situations complexes.
La temporalité
Bien que le sentiment d’un trip qui ne s’arrête jamais est commun, les sensations pendant le trip sont passagères ! Les hallucinations visuelles, sonores ne sont que passagères et on ne reste pas coincé dans un trip ! Il existe de rare cas dans lequel un trip peut réveiller des pathologie psychologique mais ces cas sont extrêmement rares.
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Et maintenant ?
Fatigue
Comme expliqué ci-dessus, un trip est fatiguant, les jours suivant seront marqué par la disparition progressives de la clarté mentale offerte par le voyage. Après une expérience aussi puissante, il est normal d’avoir besoin de repos dans les jours qui suivent.
Clarté mentale
La clarté mentale offerte par le trip disparaît au fur et à mesure. L’expérience étant intense, certains peuvent sentir le besoin de le retranscrire. Cependant, le sentiment d’exaltation post-trip peut être difficile à retranscrire : La pensée sous LSD est absolument rhizomique, la pensée sobre est linéaire et arborescente. Parler de son expérience vient avec le risque de la réduire et de souffrir l’incompréhension de l’autre.
Poursuite du souvenir
Bien que le dialogue puisse être compliqué avec parler du voyage est intéressant, notamment avec d’autres voyageurs. L’écriture est un bon outil d’intégration. Quelques mots suffisent.
La suite ?
L’intégration est importante et demande du temps. Un minimum d’un mois doit séparer deux voyages. Il est nécessaire d’attendre que la période d’accoutumance se dissipe et que chacun est le temps de digérer le trip c’est pourquoi il faut impérativement laisser une période suffisante.
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Introduction
This is a practical guide to the elements necessary for a smooth LSD journey. This tool is destined to evolve as mapping progresses and aims to best prepare both novice travelers and sitters for an LSD experience.
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Preparation Ahead of Time
Physiological effect of LSD:
LSD is a partial agonist of the 5-HT2A serotonin receptors. By binding to these receptors, it modifies the transmission of nerve impulses in the prefrontal cortex, leading to a reorganization of sensory perception and hyper-connectivity between different brain regions.
LSD does not cause known direct organic lesions or neuronal damage at standard doses. It does not create physical dependence. There is no withdrawal syndrome upon cessation. Psychological dependence is particularly rare due to the intense nature of the experience, which generally does not encourage daily consumption.
The experience generally lasts between 8 and 12 hours and unfolds in several phases:
The come-up (30 to 90 min): Slight visual distortions, euphoria, or emerging anxiety.
The plateau (3 to 5 hours): Profound alteration of the senses (synesthesia and exotic ideasthesia: seeing sounds, having a proprioceptive perception of concepts), modification of the perception of time and space, and often a dissolution of the boundaries of the “self” (ego dissolution and ego death).
The come-down: A gradual return to reality, often accompanied by significant mental fatigue and a need for calm.
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Practical Guide
The Dosage Nothing justifies a first dose over 200µg. At least three journeys should be completed before attempting more. Note that doses are always subject to a margin of error, especially with liquid LSD. It is better to dose less rather than expose oneself to an involuntary heroic dose. LSD can be taken in two ways: Blotters or drops. “Small doses test the mind, large doses test the soul.” – Al Hubbard.
Blotter The blotter is the preferred medium for first-time use; it allows for a gentler come-up (see trip chronology) and therefore a more peaceful assimilation of new perceptual elements.
Liquid LSD in its liquid form allows for a faster come-up (see trip chronology). It should be avoided for first trips. Drops allow for faster exploration at the cost of a “jolt” at the start of the trip. The intensity of the come-up can be an anxiety-inducing factor for beginners.
Food and Hydration Nutrition and hydration before the trip are paramount; you want to avoid discomfort related to hunger or thirst. It is easy to forget these primary needs while traveling.
Rest The journey is a psychologically and physiologically taxing experience. Being well-rested, both through a good night’s sleep and a quiet mind, is important: if significant news has occurred before the journey, it is safer to postpone it.
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Consent Consent is essential. A vaguely consented trip will be a difficult trip. A non-consented trip can be a waking nightmare. LSD does not offer a recreational experience; everyone must be aware of the implications of a trip. This is why a buffer period should be left between the first conversations about LSD and the journey itself.
Traveling Alone While the experience of a solo journey may seem appealing, solo trips are reserved for experienced travelers. The presence of a sitter is necessary to guide novices through their first journeys.
Interaction with the Outside World Good or bad news can wait; in this state, the traveler is not capable of making important decisions. The journey must be framed in a neutral bubble that does not allow the outside world to intervene. This is why it is discouraged to chat with people outside the trip via messages and to make consequential decisions during the trip and for the 48 hours following it. In addition to protecting the traveler, this isolation allows for serene introspection, away from the hubbub of the outside world.
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The Journey
The Loop A central element of the journey is the “Loop.” Loops constitute the major segments of the trip. Each of these segments will consist of an association of sensations, sounds, perceptions of the environment, ideas, and visuals that will be explored from a multiplicity of angles, with or without synesthesia. Loops, although they are wonderful places for exploration, tend to become vicious or “glassy” circles. Ideas merge and tend to have a porosity with visuals: while they are fabulous showcases of our psyche, visiting one’s inner self is sometimes difficult. In this case, refer to the section (Exiting the Storm).
Ariadne’s Thread Ariadne’s threads are the tangible elements that constitute a Loop. A song on repeat allows the traveler to follow a thread and find their bearings within a Loop; a short video on loop can also work (to be explored). These elements allow one to mark the chronology of a loop with tangible factors and thus limit the loss of temporal landmarks.
Anchors Anchors are the elements that bring us back to reality, which for a brief moment whisper the most important lesson: all of this is just a journey, and regardless of the exaltation or dread one may feel, this state is only temporary. For some, anchors allow them to gauge the intensity of the product’s onset. A phone can be a tool for some to evaluate the power of the trip. It is an element that allows one to step back as a spectator of their own journey. This is particularly useful as a sitter if the situation requires more lucidity.
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The Trip Chronology
The Come-up The come-up, as the name suggests, refers to the period during which the product begins to take effect (see dosage). The intensity of the come-up varies depending on the dose and the medium used. It is a critical period of the journey because it tends to shape the trip. Indeed, the need for control and resistance are major causes of difficult trips. One must be ready to welcome the experience serenely. This stage requires letting go and a humble posture. It is advised to let oneself be carried by the waves, however tumultuous they may be.
The Plateau If the previous steps have been respected, it is time to explore. The journey will be divided into Loops as explained above. A change of Loop acts like a rudder (the thing at the back of boats used for steering), (see Exiting the Storm).
The Come-down As the visuals fade, mental clarity persists for a few hours. This is a perfect time to write and put the experience into perspective, whether it was peaceful or turbulent. After 10 to 15 hours, the effects will have completely disappeared.
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Music Music protects and guides. It is often the Ariadne’s thread of a loop, meaning it is often its primary architecture. Changing the music is then often synonymous with change. The traveler can choose to sail toward calmer waters, even if it is good to remember that we have only limited control over the ship.
The Setting The location conditions the visual aspect of the trip. A narrow, enclosed space can reinforce a feeling of claustrophobia, while an airy and bright place can allow for more tranquility for the traveler. Like music, the setting can be changed and should allow travelers to extricate themselves from complex situations.
Temporality Although the feeling of a trip that never ends is common, the sensations during the trip are transient! Visual and auditory hallucinations are only temporary, and you do not get “stuck” in a trip! There are rare cases in which a trip can trigger underlying psychological pathologies, but these cases are extremely rare.
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What Now?
Fatigue As explained above, a trip is exhausting. The following days will be marked by the gradual disappearance of the mental clarity offered by the journey. After such a powerful experience, it is normal to need rest in the days that follow.
Mental Clarity The mental clarity offered by the trip fades over time. As the experience is intense, some may feel the need to transcribe it. However, the post-trip feeling of exaltation can be difficult to put into words: thought under LSD is absolutely rhizomatic, while sober thought is linear and arborescent. Talking about one’s experience comes with the risk of reducing it and suffering from the lack of understanding from others.
Pursuing the Memory Although dialogue can be complicated, talking about the journey is interesting, especially with other travelers. Writing is a good integration tool. A few words are often enough.
What’s Next? Integration is important and takes time. A minimum of one month should separate two journeys. It is necessary to wait for the tolerance period to dissipate and for everyone to have time to digest the trip; this is why it is imperative to leave a sufficient period of time.